拖延癌晚期患者

问：我每次做一个项目总喜欢拖到最后一天去完成，一旦做起来很快就能完成（小时候作业也如此），且质量也可。但有时会被突发事件给耽误，心里明白这习惯很不好，但总改不掉，很堕性。请问：1）我是否心理有问题？2）有什么好的自我训练方法能使我改掉这陋习，并且提前完成计划内之事吗？

心里咨询师解答：你要问下自己事情拖到最后一天完成的动机和益处是什么？自己为什么要这样去做？找到这样做的心理动机。另外，这里还有个时间管理的问题，一般来说手上总会有几件事同时等着要去做的，应将紧急的重要的事第一考虑去做，不紧急不重要的事放到最后做，而不紧急重要和紧急不重要的事介于其中，要学会合理处理轻重缓急的事件。