怎样治疗拖延症和焦虑？
问：我28岁，在郑州工作3年了，已婚有一女。现在和妻子关系不好，她有中度抑郁和重度焦虑。我在做了测试后发现自己有严重的拖延症，以前不是这样的。现在我很着急怎么才能改变，我觉得我改掉拖延的毛病我的生活一切都会好起来。我的妈妈和妻子都是很强势的人，而我从小就性格怯弱，现在好一些，可还是不够坚强没有勇气去拼一拼闯一闯。我很着急却又不知从何做起。
心里咨询师解答：你好，请问是在哪里做的测试呢，没有做治疗吗？
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。