嫉妒异地恋的男友经常回家，陪我的时间很少

问：我觉得自己很焦虑，因为与男朋友分隔两地，我总是感觉到不安，频繁的嫉妒他身边的朋友，甚至家人。每次他回自己家的时候我都变得很不开心，觉得他没有陪我，但是回家可以陪他的家人。每想到这，我就很失落，他们家有三个孩子，他的弟弟已经成家，而且马上有自己的孩子，我很嫉妒他弟弟的生活。这让我很困扰，嫉妒似乎要转化成一种仇恨，压在我心里，我见不得他们那么幸福，怎么办呢

心里咨询师解答：嫉妒虽然不是中美好的情感，但是却是每个人都会拥有的，我想嫉妒也给了我们一些信息去理解自己的需要。从你的行文中，我猜想，你很渴望和男友亲密的关系，渴望和男友建立家庭等等，他不在你身边，对你的照顾不够，使得你深深的失落，是吗？