总是嫉妒我的好朋友，老觉得自己是一个邪恶的

问：不知道从什么时候开始，我总是有不好的想法，总是觉得别人很坏，都只为了自己的利益着想，根本没人替我想。所以我只能为自己着想，觉得不论什么一定要跟别人争，搞得我整天小肚鸡肠，真不喜欢这样的自己。前段时间我跟好朋友有了一些矛盾，因为她什么事情都不告诉我，但是我对她特别好，特别为她着想。所以就跟她因为这个谁付出比较多的问题产生矛盾。我俩就这个问题沟通过，她的回答让我不是很满意，我觉得自己好像白白浪费了感情，又希望她能对我比对其他人要好，非常失落

心里咨询师解答：我个人觉得，你有点没把你的这位朋友当朋友，所以才时时紧盯她是真的还是假的，其实在你心里，始终树着一个距离，不会真正的接纳她，总是防备着她。你把自己的这种种心理状态称为嫉妒，我想，应该还是有一定道理的。但你需要知道的是，人性有两面，即使你要变成一个善良、宽容的人，也无法去割舍那黑暗、阴影的一面，如果人没有那些负面的东西，那就不能成其为人，那就是神！所以，接纳自己对她的嫉妒吧，因为这就是你真实的自己，首先接纳，然后才能慢慢调整，变成一个性格中宽容、善良占更大成为的人