我是一个高中生。我有个很好的朋友，她很优秀

问：我是一个高中生。我有个很好的朋友，她很优秀，什么都做的比我好。说实话，我很嫉妒她。甚至想杀了她。我觉得自己是没有用的，没有人需要我。我知道这样想是不好的。我最近很压抑，经常会哭，当别人问我原因时，我经常说我是开玩笑的。白天装作和她是很好的朋友，晚上一个人躲起来哭，我觉得自己真虚伪，也因此自残过。我真的很痛苦。我应该怎么做？

心里咨询师解答：放宽心扉，宽容他人，容得了他人，自己也就得到了快乐。