为什么我总是对我身边的好友充满嫉妒？总希望

问：最近很烦，我觉得我快疯了。小时候玩捉迷藏的游戏，我到最后才发现，游戏早结束了，只有我一个人不知道，还在角落里躲着，看着别的小伙伴开心的样子，我很伤心，觉得自己是一个多余的人。初中时一次和朋友骑车回家，我一个人落后了，可朋友竟然没发现，还是开心的和其他人边说边走。工作时候，和一大群朋友玩，心仪的男孩总是留意我身边的好友，看着好友一个个地拍拖，最后只剩下我一个人，心里很难受。近年来，和一个同事很要好，一次和我的领导说起她，没想到后来领导和她私底下关系慢慢走近，最后领导还特意提醒我要对她好。我很反感，所以和她开始刻意保持距离。科室里有几个心仪的男同事，开始我也和他们开玩笑提起过她，后来发现那几个男同事竟然对她充满好感，时不时逗她。我觉得很气愤，虽然知道不是她的问题，可是我控制不住对她充满嫉妒。今天发生的事情更让我快疯了，有一个男同事竟然不管布置的任务，开车去接她回单位，那一刻，我气得无法控制了，借公事狠狠骂了男同事。后来平静以后，发现别人看我的眼光很怪，我有点清醒了。今晚，她们办公室和我科室的几个男同事一起出去吃饭，我只要想到她们开心的模样就生气。怎么办啊？怎样才能平静下来啊，我无法控制自己

心里咨询师解答：从你的留言中,我感受到了委屈,愤怒和强烈的忌妒。这是你的感受吗?也许还有些是我没能体会到的?你说的小时候和上学的事情,你觉得你被你身边的人忽视了,没有得到重视,你很伤心?然后在工作中,你发现在也是这样,而有一个女孩子得到了很多的重视和关注,所以你感觉到这种情绪更为强烈,更痛苦和受伤,是这样吗?