总觉得自己太容易嫉妒别人，让自己一直难受

问：我现在见不得别人拥有的比我好。比如说，我买了一部不错的手机，然后朋友也买了一部比我这个好的，我心里突然就很不平衡，很消极，很失落。不知道是不是出于一种嫉妒。我有时候真的很讨厌自己这样。还有，如果别人用语言攻击我，我就会很难受。看见别人比自己优秀，会非常的嫉妒。不过，不会做出什么坏事，只是心里很不好受。过不了自己这一关。

心里咨询师解答：你应该是一个比较好强的人。我感觉你现在的认知有偏差。你对自己的心理状态很不满意，你的嫉妒心理如果不及时做正规的心理疏导，最终会害了自己。你对自己缺乏自信，这需要做正规系统的心理疏导与治疗。你可以和你的家长沟通，争取家长的理解和支持。你需要放松心情，调整好自己的心态，纠正认知，增强自信，做好你自己，善待自己，希望你对自己要充满信心，尽快走出心理困扰。