嫉妒心理强，总觉得别人比我好，虽然我也很幸

问：我是一名大一的学生，每次看到身边的人比自己得到的好一点或是有更好的机遇时，我心里就会怪怪的，应该是嫉妒吧，我讨厌这样的自己，但又无法控制，虽然有时候自己也很幸福，但总觉得人家都比我好，这种想法经常困扰着我，我该怎么办呢

心里咨询师解答：嫉妒心理每个人都有，只不过每个人所嫉妒的内容和嫉妒的程度不同罢了。从心理学的角度来理解，我们所嫉妒别人所拥有的，那一定是我们内心深处所需要的，嫉妒越强烈，内心深处对这种需要也就越强烈。从这个角度来理解，想一想你内心深处真正所需要的东西是什么呢？知道了自己真正想要什么之后，尝试着满足这些内心需求，当需求得到不同程度的满足后，嫉妒心理会慢慢得到平复。