我总是反复嫉妒自己的同学，以前克服过一次不

问：当我看到我身边的同学取得好成绩，拿到奖学金，找到好的兼职或实习，买了好衣服，性格外向时，我似乎有一种叫做“嫉妒”的感觉！这种感觉让我很难受！我怎么样才能克服这种感觉呢？我以前曾经克服成功过一次，克服了嫉妒的感觉之后，当我再看到别人比我强或者比我好时，我并不会嫉妒他们，反而会欣赏他们，向他们学习！可是，现在我旧病复发，嫉妒的感觉又袭上心头！我该怎么办呢？

心里咨询师解答：对自己不自信，本身太匮乏。