我爱嫉妒别人，老是关注别人的事情忽视自己的

问：我想问您一些关于提高自我意识的问题，我感觉我老是活在别人的世界里，干什么老想着别人，老关心着别人的一举一动，不希望别人生活得比我好，要是别人过的比我好的话，我的心里面就非常的不是滋味了！就想着凭什么你可以比我过的好等这些。我老想问人家在干什么，是不是找到好工作了，是不是考上好学校了，人家有所成绩的时候我会很嫉妒，其实心里希望她不成功，别人尤其是亲近的人已成功，我就特别焦虑，觉得自己的非常的自卑，就更加阻碍了我前进的动力了！我不想这样，我想好好考虑自己，不想老受别人的影响，我深知我应该自己规划一条属于自己的路子，但是总是被身边的人影响无法静心啊！我改不了，我不知道怎么办了。

心里咨询师解答：其实嫉妒也是人的一种很平常的心理状态。其实你不想别人过的好的背后的意思是希望自己过的好，只要把关注点放在了别人的身上。但是如果你总是把注意力放在别人的身上的时候，往往忽略了自己身上的能动性，反而不容易进步，而且有可能是大步大步的往后退步，你觉得呢？所以你应该明白这一点，所谓的过度嫉妒只会给你带来很多的负面情绪，你不能再被这样的情绪牵着鼻子走了。