我害怕别人嫉妒我，然后来伤害我，我该怎样摆

问：每当准备考试期间总会有荒诞的理由出现在心里，影响复习效果。三年前前夫背叛离婚后，很多坏情绪都随时间慢慢变好，只是每到准备考试就害怕如果取得好成绩有人会因嫉妒而伤害我，我觉得我现在就是有了被害妄想症了！现在还有延伸到生活其他方面的趋势，我不想我的生活每天都在这样的心理中度过，我真的心里非常的害怕，每当学东西想让自己变得优秀的时候就反复确认这样有没有错，有没有人会伤害我，我感觉自己都马上要变成神经质了，我该怎样说服自己不害怕不顾虑相信自己呢？我该怎样做我的心态才能变的正常起来呢？

心里咨询师解答：曾经发生过什么吗？让你把学习优秀和伤害联系在一起。如果方便，可以电话我？一起讨论效果会更好。