严重的嫉妒心理让我活在阴暗的世界里，该怎么

问：我是一个22岁的女生，我不知道该怎么办，我一直存在这样一个问题，每次看到身边的人比我好，我就心里不能平衡，尤其是女生，如果以前的同学长得很漂亮了，我心里就会不舒服可是这样的感觉却不知道怎样才能散去！我也不想一天到晚的就被这样的嫉妒心理所围绕！这样的生活简直就是太阴暗了！我觉得这样很累，我好像不敢和以前的同学聚在一起，害怕他们说我没以前乖，感觉自己没底气，这种情绪压在心里真的让我很累，我知道我不该这样去盲目羡慕别人，活得很没有自我，但我就是控制不了自己，真的很难受，您能给我提提意见吗？我非常讨厌这样的自己，我该怎样才能不受这样的情绪的折磨呢？

心里咨询师解答：看到您的情况，问题的原因和您的不自信和不安全的心理特征有关，我需要在帮助您分析了您的相关资料和心理原因后会很好的帮助到您，只要可以很好的配合，我们会看到很好的咨询效果，好吧。您可以在线联系我进行咨询。