我对我的朋友产生了严重的嫉妒心理，我该怎么

问：我一直以来总是嫉妒别人，特别是我的朋友。最近我的研究生同学考上了博士，而且她找的男朋友软件或硬件都很不错，我就特别不舒服跟她相处，就感觉和他相处就感觉特别的难受，特别的压抑得慌！因为自己现在工作还不稳定，男朋友在学技术，没有稳定工作，我总是想逃避跟她见面，以免心里面会再次受到伤害。可是一味的逃避觉得自己的心理觉得难受极了，为什么她那么幸运，过的比我好，而我为什么就是这样的倒霉的呢？我有的时候觉得命运好不公呀，为什么要这样子对待我呢？我一直很难过，甚至影响到了自己的睡眠和饮食。我是不是没救了，我该怎么办？我也知道这不对，可是怎么才能摆脱这种心理呢

心里咨询师解答：你好！对别人取得成绩或羡慕或嫉妒，这是比较普遍的。你的反应可能强烈了些，然而强烈的嫉妒对自己是没有丝毫的好处的，你已经认识到对自己产生的消极影响，进行反省和调整是积极的做法。要摆脱这种心理的影响，需要一个过程。你认为她很幸运，如果做些改变，认为她目前的状况是她努力的结果，你就不会那么强烈地嫉妒而是更加奋发图强的去奋斗去努力，这样的你以后肯定会成功的不是吗？（请对咨询点击评价。）