我不想对同事有这样的嫉妒心理，我好想马上的

问：最近不知道怎么了，因为同事这个月的业绩比我好了很多，让我总是不由自己的嫉妒她，我自己也不想嫉妒她，可是就是不由自己都是无法控制的情绪，我真的怕时间长了堆积在心里面的嫉妒感会越来越多，到时候我再是控制不了会不会做出什么不好的事情啊！我真的很怕很怕做了什么伤害别人的事情，到底我该怎么办啊？我觉得我都快疯了！每天都被这些嫉妒折磨来折磨去的！我该怎样解脱呢？好像不再被这样的感觉所控制啊！

心里咨询师解答：首先感谢您对我信任，和我分享了您的困惑。其次，对于你目前的困惑，因为你给的信息量太少，我不能马上和你探讨出一条可行的解决方案，若可以的话电话咨询或当面来我咨询室来探讨。谢谢。