我嫉妒姐姐的男朋友抢走了她，我该怎样转变我

问：我最近碰到一件事情，让我觉得很烦。双胞胎姐姐老是跟她男朋友出去或者去他家很久，我就会不开心。很生气。为什么会这样？我是不是在嫉妒姐姐呀。可姐姐如果回来的话我就会很高兴。我还没有谈朋友。我也知道姐姐迟早都要离开我的。因为终究是要嫁人，两个姐妹感情再好，也不可能在一起呀，姐姐总有一天是要嫁人的，总有一天是会离我而去的。这些事情本来就是非常正常的，可是为什么我始终放不下呢？我想要改变自己的心态，我真的不想再被这样的感觉煎熬。我应该为自己的姐姐有个人疼而高兴，可是我高兴不起来，反而觉得那个人来夺我姐姐。所以我好讨厌他的男朋友就是因为他是来夺走我姐姐的，把姐姐的爱夺走的那个坏人，甚至还会出现比较邪恶的想法，认为他们两个分开了，姐姐就会一直陪着我的了。我也知道这样的心态真的是非常不好的，但是还是无法控制！这种心态是出自什么？为什么我会这样？请你帮帮我，好吗？

心里咨询师解答：嗯，双胞胎有时候，其中一个有了爱情，另外一个需要适应一些时候，别着急，虽然是双胞胎，生活都是独立的，各自有各自喜欢的事情，各自想要的人生，你想要的人生是什么样子的呢？你更需要做的不是嫉妒你姐姐的男朋友，而是反思一下自己需要的生活到底是如何的呢？这样你就不会把太多的心思放在嫉妒这一方面了