我不坏，我只是太爱嫉妒别人了

问：我不坏，但就是好强，嫉妒心强，见不得别人比自己好，活的很累怎么办？好讨厌这样的自己，我知道朋友比我好，在某件事上成功了，应该为她感到高兴，但我做不到怎么办，我对于朋友的成功更多的却是嫉妒？我想改，怎样才能改？朋友在某件事上成功了，我就很烦，而失败了，我就暗自高兴，幸灾乐祸的，我觉得自己内心这样对朋友真的是太可恨了！但是我要怎样抑制这样的不好的想法的产生呢？有这种心理该怎么办？我好苦恼。这样的我连自己的厌恶了，我怕时间长了我的这种嫉妒表现出来被朋友看到，那样我肯定会失去很多很多的朋友的！

心里咨询师解答：好胜心强是一件好事，但是见不得别人比自己好是因为觉得自己不好，自卑才会这样。所以你要建立自己的信心，当你强大了，你就会变得宽容也学会欣赏别人，所以加油吧！让自己不断的强大起来吧。