恐惧所产生的嫉妒，我该怎么去摆脱呢？

问：我是不是真的很糟糕？自从跟老公结婚以来一直被各种相处中的琐事困扰着！他总说我特别容易嫉妒，他跟女同事讲两句话要放在心上，夸奖了几句别人我又不能给好脸色看，连跟男同事关系搞得很好都要吃醋！我不能告诉他，也没有把握可以让他理解我，我会不停地否定他的所作所为，甚至不让他跟他的同事走得很近，像兄弟一样，是因为我怕！你说过我没有预支不愉快的必要，可是要做到真的很难！我天生就是个神经质的人，加上我现在单独在家带宝宝，我听着他每天回来对我讲一些我没有的东西觉得自己好无能！不是只有他有自尊感，我也有！他以为我在家里带着孩子，吃着零食，看着电视，应该无忧无虑了，可是我只能越来越觉得自己落伍！我没有时间去接触外面的行情，不知道‘’萝莉‘’和‘’土豪金‘’这些被人家女孩一遍遍流传的网络用语究竟是什么意思，带久了孩子，我只知道要出去玩就要找我奶奶，因为两个人带孩子方便一点，我只会考虑油盐酱醋茶的琐碎事，我简直就是要和外面的世界脱轨了，感觉自己和生活在世外桃源里面一样，然后这里的桃源并不是像书里面形容的那番！而是非常枯燥的！我要强调的是这里与世隔绝的感觉！我只知道在家务上做到顶端已经是唯一能证明我没有闲着的有力证据！可是他却最讨厌我做这些，而从未为我考虑过，我除了做这些还能干嘛去呢？多少次他开心地对我讲他的同事的事情，我想象着他在单位过得是那么快乐，不会对同事发脾气，他们的对话也都听得懂，时常还聊聊外面发生的事，可是我却只能跟他斗嘴，在工作上帮不了他，二十正当年，最有精力、最有容貌的年纪，却连他单位里的老大妈都不如！如果他再跟那些同事那么好，迟早有一天他一定会嫌弃我的！怎么办呢？我该如何才能摆脱我这样的心态呢？长久下去我肯定会抓狂发疯的！

心里咨询师解答：我想你若还这么想,不用他嫌弃你,你自己早就嫌弃自己了.一个家庭主妇仍然可以很有主见,那与是不是在家不工作一点关系都没,你可以建构自己的圈子,而不是把他拉近你狭隘的范围里,那只会两相看越看越厌,他愿意跟你提办公室里的事,表示你们沟通是顺畅的,他的生活里除了家就是工作,不说这些要说甚么呢?如同一个小孩自学校回家后,很开心得跟你说学校里的事,你也会不开心吗?总不会让他们说都不说吧.这样的日子你会更焦虑的，你要改变你现在对生活的态度，现在的你喜欢抱怨这样的日子是很痛苦的！你需要想的开一点乐观一些！以后的日子还长，你一定要学会经营好你的感情！