我的嫉妒心很强该怎么办那

问：我总想做最好，任何事都是如此的，成绩想第一，所有荣誉都想我一个人获得等等，明明知道这不可能，但就是这样想的，都是我自己所无法控制的。心理被折磨的很难受，整天就生活在敏感的社会里。很容易被一些事情触动。只要一看成绩不好，会马上变得很不爽，郁闷，失落，我自己根本是无法调整的，我会一直想为什么会这样的差劲，为什么我就是这样的不争气！为什么他们就比我考的好？每天都钻在这些思想里面无法自拔！别人能拿到奖学金，我拿不到就会难受，那种想法就会又来关顾我了。我的雄心壮志哪去了，当年的干劲哪去了，现在怎么就是这样个怂样子呢？真的是为自己感到十分的丢脸！巨大的反差让我很不是滋味。工作也是一样，总想比别人强，遇见比自己强的人，就会处处与人比，不论到那个岗位，都会这样，该怎么办那，感觉到了因为我这样的争强好胜，有喜欢嫉妒别人搞得我的人际关系很紧张，我不想因为我的嫉妒让很多人都远离我不想和我接近！我自己也很反感我这样的嫉妒心理！我要怎么办呢？

心里咨询师解答：你好！感谢你的信任。你的问题相对比较复杂，建议你到我工作室面询效果会更好。