偏极，强烈的嫉妒，这并不是我想要的！

问：每次别人冒犯我的时候我都总想用极端的方式制服这个人，让他知道冒犯我的下场是如何的，让他下次再也不敢！别人惹我生气的时候我总想用最严厉的方式来报仇，我觉得我的复仇心理还真的是非常的重的，我真的好怕好怕某一天，我真的做出来这种事。而且我看见别人比我强就会觉得讨厌，这可能就是嫉妒心理在作祟，但是是没什么能力还装得比我强的人我就会开始我的报复心理，尽管我知道这种人很可悲但是我还是想让这种人尝到最严厉的后果，跟我家人起冲突的时候我的内心会很极端的想做出让他们后悔一辈子的事，或者想自虐会很冲动，我不想这样我清楚这样也是在伤家人的心，可是没办法我就是一个非常走极端的人，我也想变得平和宠辱不惊同时我不想被人瞧不起我想做一个受人尊敬的人，但是我还没有坚持约束自己的毅力。我该怎样做才能改掉我这样的毛病呢？

心里咨询师解答：别人冒犯就想用极端方式制服别人。。。生气时想用最严厉的方式来报仇。。。与家人冲突内心会极端。。。想自虐。。。又不希望自己真的会做出这样的事来是吗？嗯，你的内心是不是一直忍耐。。。有各种情绪。。。最多的是愤怒。。。你很难表达你的情绪是吗？请详细的回答一下我的问题，这样我才能更好的帮你解决你的困惑