我不想要那么强的嫉妒心和自卑心

问：我总是容易嫉妒别人，如果别人得到了我得不到的东西我就会不开心，要么就是自卑，觉得自己不如他，然后搞的自己每天都活在不开心的世界里面。我很要强，很多人觉得我很强势，我觉得我的强势是有原因的。其实我自己本身是个特别缺乏安全感的人，我对自己的强势的形象很苦恼，我觉得这个强势的性格也给我带来也很多很多不好的东西，比如嫉妒心太强，自卑心理太重等等！我不想要这样的活着，我想要更轻松的活着，但是我怎样才能做到呢？

心里咨询师解答：嗯，理解，有一句话：自卑也是一种看不起人，因为，有了比较，才会有自卑。要不伤害外界，要不伤害自己，可以说说你的童年经历吗？比如与父母关系，父母的教养方式等？这样能让我更好的帮你解决你的问题。