对朋友不该有的嫉妒心，我该怎样克服？

问：我是一名高中生。我所在的班是实验班，里面有许多的能人，他们不仅学习好，而且也有许多才能，就像运动好，唱歌好听，理科强人。。。关键是他们都和我很要好。可不知道为什么，每当他们有展现自己的机会时，我很难去真正地夸赞，赞扬他们，是否是因为我有了比较强烈的嫉妒心理呢?我知道这些人都与我关系很好对于朋友我不能这样的吝啬我的夸赞，我也知道我这种心态不对，可就是克服不了，还是很难很难真心的去做到没有一点的嫉妒心。只能是在表面上夸几句，而心里却不是很服气，从而也感觉到自己真的好无能，和他们比起来我真的和一个渣渣一样的。我该怎么办，看着好朋友有一技之长一方面欣赏，另一方面是嫉妒，可又感觉良心过不去，我该怎么办？我这样的嫉妒盆友是不是很可耻的呢？我这样的嫉妒心理是不是特别的不正常呢？

心里咨询师解答：你好，同学，感谢信任来访！看起来好像是你因为同学有才能即赞美又嫉妒，一般来说这是人之常情，能做的就是努力学习，不断提升自己，然而嫉妒心太重却并没有什么用处，它只会让你变的消极，变的每天那样的焦虑。你说呢？