朋友的嫉妒让我有了负罪的心理

问：我是一个中专毕业生，因为从小到大我都是比较优秀的，长相好，身高1.8，歌喉了得，因为这些所以总受到周遭的很多人的嫉妒，而且我小时候就有点儿对立思维，我有一个好朋友从小玩到大的，他现在每次表现出嫉妒我的表情我就会睡不着觉，我很怕看见他，我害怕看到他对我做出的那种嫉妒的表情，真的非常非常的害怕！其实他以前也经常做这个表情，不过我都不在意，可是随着我自己越来越优秀，就感觉他越来越嫉妒我了，有一天百无聊赖脑子里突发奇想，要是睡不好我会不会没那么优秀了，跟着就开始睡不好了，我每次看见我那个朋友摆出那个嫉妒我的表情，我就心里很难受，我觉得相处的这么的好，为什么会来嫉妒我的呢？我那个朋友是我的铁骨，我知道他其实不是那种想要我生活过不好的意思，一个人表现出优秀的时候，别人自卑的面色谁都会有，但我都把这个当成嫉妒的表情，我那个心魔就会记录下他那个表情，不停的在折磨我，让我真的非常的煎熬，尤其还是我这么好的朋友，他们做出那样的表情反而我会觉得有一种很对不起他们的感觉，这搞得我晚上都睡不着觉，我那个心魔老是每到睡觉的时候现在就会对我说，你得变丑点，变蠢点，你再那么聪明优秀，你再那么优秀你朋友就会讨厌你了，以后的你将会一个朋友都没有，你现在的优秀其实就是变相的伤害你身边的人！我听到我的心魔这样说后真的好痛苦，其实明明自已就是觉得不合逻的，但是内心却会跟那个想法一起行动，之后我就开始睡不好觉了，我现在想死的心都有了！

心里咨询师解答：你好，当你感觉别人嫉妒你的时候，你都想些什么呢，是什么样的想法和感受导致你无法入睡呢？从你的表述来看你可能是太过在意朋友的感受了，其实就像你说的睡都会表现出嫉妒的样子当你做出了什么比较成功的事情的时候，所以当你遇到比你优秀的人的时候你也会这样的，现在的你就是要学会看淡这些，不需要想的那么严重了。我觉得如果有条件，建议最好是进行正规的心理治疗。