我是自卑还是嫉妒过度？我该怎样和异性相处呢

问：我是个在校大学生，特别嫉妒一个朋友，一开始只是觉得她渐渐变的比我优秀，仅仅是有点恐慌罢了也没有多么的严重，但是后来有一个我们都认识的人对我说我情商没有她高，思维方式注定了我人缘不好，这件事以后我越来越发现我不如她，所有人都更关注她，她朋友更多，比我更优秀，这导致我十分颓废的心理，我开始越来越不想和人接触，感觉反正接触了他们最后也不会和我很亲密，像我这样情商不高的人本来就是注定交不到太多的朋友，我感觉就是那些人对我的评价也使我给自己定上了这样的标签，所以我觉得没有必要去做这些个无用功，做了也不会有什么改变，我也比不过她，我觉得我就是注定的超不过她的，这叫我心理真的非常非常的自卑失落而又还嫉妒。对于爱情我也是这样，和异性保持不了多久的亲密关系，我害怕更亲近的和异性接触，我会感觉很恶心很厌倦，羞于对人说。我该怎么调节自己的心态呢？

心里咨询师解答：您好，谢谢您的信任感觉到您想要自己和周围的关系更和谐一些。您和爸爸关系怎样呢？特别是小时候和爸爸妈妈之间的关系，你能和我谈一下小时候的家庭情况吗？因为这样我才能更好的帮你解决问题。