我好害怕别人的人缘比我好，我想成为朋友中的

问：我是一名高二女生。我有些爱忌妒别人，但是我忌妒别人，从来没有嫉妒过成绩相貌家世，我只嫉妒别人比我受欢迎比我人缘好，看到别人的人缘比我要好，我就觉得全身上下每个细胞都不舒服！然后我就会一直想为什么我的人缘就是这样的平平的呢？大家为什么都喜欢和他们交朋友而不是我？是不是我的性格方面不是太好，还是我做了什么令人讨厌的事情了呢？然后这些嫉妒都是从我的好朋友开始，我特别喜欢跟我的好朋友作比较，但是都总是偷偷的在心里跟他们作比较。但我人缘并不差。如果我的朋友们比我漂亮比我学习好，比我家世好，我都不会觉得有什么。如果他们比我人缘好比我朋友多，比我受欢迎我就觉得特别难过，心理觉得很是憋闷，就老想着怎样才能交到更多的朋友然后去超越她们。而且我这个人有些以自我为中心。我总是想在别人心中是最重要的人，如果我不是他们心中最重要的人，我会失落很久。我总是希望我的好朋友们，跟我是最好的，而他们之间好的程度应该都没有跟我好，我是希望我是他们最重要的人，他们都很依赖我，最喜欢我，这样我才会有满足感和成就感。如果有一个朋友有什么好东西给了另外一个我的朋友，还没有给我。我不会去当面问他，但我会在暗地里特别的难过，伤心。总是想他是不是不喜欢我？为什么只给他而不给我呢？我不是他心中最重要的？我总是这样的情况该怎么办呢？

心里咨询师解答：您好！我作为心理咨询师，对你的感受非常理解。从你的描述来看，主要是对同学产生的嫉妒心理，是吗？嫉妒是人们天生的本能，一个人嫉妒在那里，也就意味着他的自卑感在那里，也就意味着他的自尊心在那里，进而也就意味着他所可能追求的目标在那里。所以，只要能将“嫉妒”正确引导入敌对的目标与方向，想办法提升自己所要打到底目标，对自身成长的长远目标来说是有益的。你的人际关系挺好，只是目前你想让你的朋友更多、人际关系更好。如果您的朋友没有首先想到你，说明你在这方面需要不断完善。“人无完人”，每个人只能以“更好”为目标，但不能以“最好”为目标，这样才会减少你心中很多的负面情绪。希望这些认识对你有所帮助。