前男友对我的嫉妒对我所造成的影响

问：去年跟一个极品男交往了一个月，他总是用前女友或其他女生气我，或者打击我，我都不屑反击，我感觉他嫉妒我的聪明和魅力所以才老是打压我，目的就是为了让我看看其实自己也并不是那么的完美，朋友说他想占上风，可是我们分手后（第一次我甩得他，第二次他甩得我），过了一个寒假之后，一个男生朋友找我聊天，我顿时感觉无法发挥幽默感和魅力了，因为害怕再被嫉妒、攻击，我觉得就是他害的，就是因为他我无法很好的发挥我本来的优点，把我整的这么的尴尬！我很生气地给极品男打了个电话，在电话里我的自信和魅力都没有了，我顿时觉得自己好是无能！倍感憋屈的我胸口堵了半个月，竟然还很失控地用尿去泼他，没有发泄够，还找了两个“黑社会”，最后却把我自己吓到了，胸口又堵了好几个月才平复，我跟极品男的较量，我觉得我输了我真的是惨惨的败给了他！于是我的幽默感和魅力就被压抑了，就是他把我的幽默感还有魅力给封存了，我不知道如何才能解开封印，跟人聊天尤其跟男生觉得自己很无趣只会聊一些平平淡淡的东西，真的太无聊，我不能发挥幽默感，想说句幽默的话结果事与愿违，而且像个祥林嫂一样，跟每个交往（普通的交往）的男生都说这件事以此来缓解自己，不敢在感情中占上风，真的不知道怎么样才能回归原来的自己，那么的受欢迎，我真的好讨厌现在的我，我该怎么办，我该怎么去做呢？

心里咨询师解答：你的心情我能理解其实我们每个人生命的核心都是自己，所以说我们的生命应该为自己活，幽默与否，快乐与否都与自己的内心有关，自己想活成什么样那就火成什么样，没有必要把自己禁锢起来，释放自我！人生就是要活的潇潇洒洒坦坦荡荡的，而别人都是我们生命的背景不可能去阻碍我们想要的，因为他们都不是我们生命的核心，所以没有必要在意别人的想法，包括前男友，前男友已经是过去式不要在他的阴影下而活，没有这个必要更不需要这样的痛苦。过去的事情就让它过去吧。希望我的回答对你有所帮助祝你幸福