我嫉妒她，导致好多的负面情绪

问：和自己同寝室的女生，不是特别喜欢她。觉得她朋友比我多，人脉圈子比我广，成绩比我好，这是嫉妒吧。她说什么都觉得挺假的，也不知道是为什么，但是因为是同班同学又不得不天天一起，因为这样的心理，和她在一起就觉得十分的不舒服，看到她就觉得自己好没用好自卑的感觉。就这样一直被煎熬着，我很困扰也很难过，要怎么样去消除这种心理。

心里咨询师解答：你自信起来，自己要学会喜欢自己，自己觉得你有你的优势，平衡好自己，就不这样难受了。竞争，攀比，嫉妒，这都是人常见的，也是正常的心理，但是这样的感觉如果深化下去，那么久是一种病态了，也会让你陷入更痛苦的深渊，要学会平衡自我，就会不受影响了。因为你难受，那是只是折磨你自己，好像没有任何的作用，只会给你带来消极的情绪，而且人家好好的，人家继续积极乐观，努力着，这差距也会更大。所以心态要摆正，要努力自我超越出来。