对新来的漂亮女工产生了无法控制的嫉妒。

问：以前部门只有我一个女员工，部门男主管和男同事也比较照顾我，自从去年部门新增加了1个漂亮新职员后，感觉男主管特别照顾她，有时候夸她能干或漂亮的时候，我虽然装作若无其事，但心里堵得慌，觉得自己好像“失宠”了似的，没有了以前的那种关注感和优越感，所以就开始也有点嫉妒她了，有时候自己特别失落就感觉因为她漂亮，所以所有的聚光灯都照在了她的身上，这样嫉妒着所以工作积极性也没以前高了，其实她人也挺好，有时候我都告诉自己不要这么小气，要豁达一点，我对此也对自己很懊恼很失望的，可控制不了自己的心情，怎么办，求解答？

心里咨询师解答：希望别人认可是每个人都会有的，但是如果自我以他人的认可为快乐以及价值感的来源，就会对别人的态度有很大的反应，人活在世上不是靠别人给你的认可而觉得骄傲的，而是自己给自己的认可才是值得骄傲的。如果理性上认为是另外一个人让你损失了这样的快乐以及价值感的来源，就会怨恨这个人，也就是你说的妒嫉，其实根本在于你自我的不认可，也表现出了你其实一直是在为他人的感受而活。