嫉妒心让我无法呼吸了

问：我的性格就是挺爱攀比的，要是有人比我强我就肯定要把她比下去压下去！最近特别嫉妒身边的一个朋友，觉得她比我漂亮比我人缘好，而且我知道她这个人很虚伪，喜欢当面一套背后一套，但是身边的人都不知道，都围着她转，觉得她是一个很不错的人，我好苦恼，我不明白她这样虚伪的人凭什么就可以有这么好的人缘？

心里咨询师解答：你好！这个朋友漂亮，我们可能是改变不了什么的，这是爹妈给的，但是我记得曾有一句很经典的话“没有丑女人，只有懒女人”，其实现在很多时候，还真没看出来谁有多丑，每个小姑娘，女人似乎打扮起来都很有自己的特点的。所以你要自查一下，或者可以尝试着去改变一下自己的形象让自己更完美一点，这样你也会增添不少的自信了，自信是需要自己给自己的，还有很多在意外表的人，长相的人，其实更多的是不接受自己的，也就是说你是有自卑的心理的，自卑的心理过多的话会让自己变得更加的喜欢放大别人的优点，然后增强你的嫉妒心，从而有可能会让你变的更加的自卑。你说你知道她这个人很虚伪，当面一套背后一套，这个不提倡的，但是你是否有想过她为何人缘这么好呢？每个人可能都有自己的处世风格，有的时候好的地方是可以借鉴的，坏的地方就要当成一面镜子来反思你自己。因为不了解具体的情况，我还不能真正的去判断到底是不是虚伪的问题。这里并非是否定你，因为似乎从人缘好这点，我相信你也是羡慕她的，你可能是做不到的。好，即便我们不去虚伪，正直的去交往也是可以的，那怎么能让自己受欢迎呢，也许这也是你需要学习的——人际关系方面的能力。建议你做真正的咨询，找到自己为何会这么去妒忌她？这是需要找的根本点。之后你再作调整吧，相信你将会受到别人的欣赏的。