强烈的嫉妒心叫我过的好辛苦

问：不知道从什么时候开始特别容易嫉妒别人，觉得别人能做到的事情我就无法做到，感觉自己什么都不行，什么都不如别人，有的时候甚至会抱怨为什么会有这么无能的我存在世上呢？但是身边的那种自大的人也有，我就会特别不服气觉得你有什么资本去那么的自大，有什么了不起的呢？然后说话也变得尖酸，脾气越来越不好我变得越来越焦躁，我现在18上高三，这样的负面情绪让我对学习也没动力了。我该怎么办啊？

心里咨询师解答：感谢你的来访。嫉妒是很正常的啊，每个人都有不同程度的嫉妒心，那是你自我意识和不服输的品质的体现。并且有强烈嫉妒心的人都是比较优秀的人，但是什么东西走极端都是不好的，嫉妒心强的好处在于他们对自己要求很高，特别想事事都做到完美，做事就非常的有效率有质量。嫉妒心太强造成的坏处就是他们就爱把矛头爱指向别人，看别人不顺，再严重一点儿，给别人制造麻烦，我不好你也别想好。要么指向自己，把自己贬得一无事处，失去前进的动力。你看自己在哪个阶段呢？调整一下嫉妒的度怎么样？就象大海里的帆船，你是掌握航向的人，你可以让风为你加力，也可以让风成为阻碍，对吗？祝你开心！