我是很不自信而且有过度的嫉妒心的吗？

问：我是一个想要表现自己的人，可是每次到关键的时刻就退缩了，觉得自己什么都做不好，做一件事如果没有十足把握，一定不会做的。更重要的是我不会说话，我是个比较内向的人，和别人在一起，不知道要怎样和别人去沟通，有时候说了，同学也会觉得很无聊，然后就不想再和我聊下去了。我的确能和他们友好相处，但没有存在感，我真的很讨厌这样的忽视感，我好希望很多人的注意力都能在我的身上，我好喜欢好像要那种感觉的。我有时候总觉得没人需要我，我是一个可有可无的人。我即使有朋友，但没过多久就疏远了，可能就是我不懂得如何去和别人沟通，如何维持好的关系才导致的。而且如果我的朋友学习或人际交往方面比我强，我心里会很不高兴，觉得凭什么他就能比我强而我为什么做不到，但表面会做出高兴的样子，这样的状态真的是很折磨人的。别人下课找我出去玩，我总是呆在教室学习，如果别人找我帮忙，我心里会非常不情愿觉得好麻烦，但表面会做出愿意的样子，我的内心和我的表面如此的矛盾，我好纠结，我也想真实一点，但是那样的话肯定好多人会觉得很讨厌，肯定就会有更少的人和我做朋友了。我是不是很没自信，很自私，很虚伪，嫉妒心很强？

心里咨询师解答：我感觉你没有啊，你非常谨慎，对自己的要求也非常的高，可以看出你是个比较追求完美的人，这样让你完全不会犯错误，可以避免了很多错误，但同时，犯错误给你带来的好处你也不会得到，什么东西都是有负面的一面比如犯错误积累的经验，当然也有积极的一面的，不要去可以改变什么，这样你才能过得更开心。