不想让嫉妒心和占有欲左右我的生活了！

问：自己的嫉妒心很强，容忍不了别人比自己好，别人一旦有什么地方比我好，我就会很不舒服甚至会产生一些愤怒的情绪。然后自己的占有欲也非常强，如果自己的朋友和不是我的朋友的朋友相处在一起，我就会非常生气，觉得朋友好像是背叛了我一样的，只想让自己的朋友只和自己好，不愿意自己的朋友和别人相处，自己的这种嫉妒心强、占有欲真的很影响自己的心情，我不知道怎样去豁达的对待这些，我是太小心眼了吗？自己的生活、工作，自己到底应该怎么调整啊？我真的不想老是被这样些小情绪左右我自己的生活！

心里咨询师解答：这种嫉妒心从什么时候开始有的？小时候也这样吗？还是最近才会来的这种情绪呢？和你从小的家庭环境，教育有关系吗？结合你的整个经历去分析自己这样才能从根本上找到原因，然后去突破，去解决它。适合正规做心理咨询。欢迎在线联系我。