我嫉妒舍友，害怕他会超越我怎么办？

问：以前我心态挺好的，但是到大学以后，好像越来越喜欢嫉妒了。每次在教室自习完以后到宿舍看见室友还在看书就很着急，而且是针对我们宿舍的一个人，我不知道怎么办，弄得我寝食难安，心理严重出现问题了。

心里咨询师解答：你说特别是看到宿舍其中一个人看书，你会很着急，你着急的是什么？看到他们看书的时候，你是怎么做的呢？