因为害怕被人嫉妒而耽误了学习怎么办？

问：我是一名高二学生，经过了高一的焦虑与急躁和不适应，我在高二奋勇直追，期中考得到了班里第一。我发现，身边的人开始离我远了，有一个舍友还对我进行了人身攻击，说了一些什么我懂个屁阿上课那么活跃干嘛。我就开始怀疑这些人会不会在背地里偷偷地骂我说我不好。结果在月考时我考砸了，现在我学习时总是害怕自己学得太好遭人嫉妒，上课时回答问题也会想很多例如别人会不会在心里不爽我什么的，被这个念头折磨很久了发现它已经成为我的情绪模式，开始害怕奋斗了。可是高考却一天天逼近，心理又开始矛盾了。

心里咨询师解答：从内容可以看出你是个对自己要求很高的人，希望得到同学们的喜爱，可是现在却为此事烦恼。为什么一定要每个人都喜欢自己呢？做自己该做的事情就好，其实你的外面并没有别人。如果依然无法控制自己的情绪，可以找你们当地的咨询机构做咨询，用完形的空椅子技术会得到极大的改善。