见不得别人好，总是嫉妒别人，怎么改正？

问：我有些自卑，又爱羡慕嫉妒身边的姐妹。其实我也知道我自己不差，有疼爱自己的父母，有稳定的工作，有属于自己的事业，但我就是爱嫉妒别人，朋友身材好我嫉妒，有男朋友有老公我嫉妒，有可爱的孩子我也嫉妒，我甚至都不愿意看到我嫉妒的人，不愿陪她们逛街吃饭，我很不喜欢这样的自己，我怎么样才能淡定些，别总去嫉妒别人？

心里咨询师解答：你说自己总是看到别人幸福就嫉妒，想改变自己的这种状态，这是个不错的咨询主题。同时为了更好的给你提供分析，我还需要收集你的一些信息：你的年龄，文化水平，交际，爱好？能具体的说说哪些地方让自己觉得自卑吗？你现在是处于单身，恋爱还是什么状态？你每天的生活是怎么安排的？