嫉妒自己的朋友让自己很苦恼。

问：我觉得我有时会出现一些嫉妒心理，该怎么办呢？我报名了一个实验项目，这个实验是建议要考研的同学报名，我的一个朋友也报了名不过他不想考研。因为我的成绩不好所以就没有选我，我觉得有点儿不高兴。虽然我知道即使不选我的朋友也不会轮到选我，但是还是觉得不太好受。我知道这种心理不好，可是每周朋友去做实验我还是有些不开心。

心里咨询师解答：我们人性中原本有很多的情绪，可是因为我们受到的文化的影响，我们就学会了把这些情绪分成好的和不好的。就像你会为自己对朋友有时候出现的嫉妒情绪感到很不安和自责，你会认为自己的这种情绪不好，或许在你自己为这种嫉妒情绪而本身感到难受之外你也会在心里会认为自己对朋友不真诚不厚道，而你也会急切的希望抛弃这种感受。我要说的是，嫉妒要算是人类最基本的情绪之一，它是人的社会属性，起源于我们的竞争意识和攀比意识。嫉妒象征着我们内心里不服输，不甘心的内心状态，也许，从某种程度上来讲，它就是你生命中的一个驱动力。它会让我们真实的接触到自己的不好，自己的不足，从而让我们去努力寻找自身的资源，去努力开掘自己，努力痛析自己的不足而更容易成功。嫉妒本身并无害处，它让能够感受到它的存在的你看起来是那样的诚实和自然，而且，我并没有发现你因为这个嫉妒而破坏了和朋友的关系，或许，如果你能对你的朋友说出你对她的羡慕，也这会让朋友看到你的真诚和谦逊而觉得和你相处更加融洽自在。