总是嫉妒自己的好朋友，非常自私，影响到学习

问：在学习时，自己掌握的学习方法总担心被同学知道。若被别的同学效仿，大脑就会处于紧张状态。当原本不愿学习的同学在认真学习时，自己也会处于高度紧张状态，大脑会出现空白的状态。自己也知道这样很自私，可总是控制不住自己。总是给自己心理暗示，告诉自己：不可以这样，我们是朋友，不是敌人，我们一起努力也是不错的。可还是不管用。我想知道自己该怎么办？我以前不是这样的，以前从没把学习当回事，总是开开心心的学习，成绩在中上游。自从高一，自己知道要努力学习，开始有了自主学习的意识，但是和我从小一起玩到大的朋友，她原本学习很好，高中后有点荒废学业，当听到她说自己上课困或者是学习吃力时，我渐渐的会产生优越。我利用课外时间学习，同学便总是说我好学，但我总觉得这话很刺耳，每当我拿起书学习的时候我便想起这些话，总是没办法专心学习。还有，同学大声的背诵，按圆珠笔的声音，敲桌子的声音…总会影响我学习，让我没办法专心。即使不断提醒自己，思维依旧不受控制。

心里咨询师解答：真心想改咱们就多从别的同学角度上去思考问题，就不会自私狭隘。至于嫉妒心，尤其在这多元的社会什么才是幸福跟成功的标准呢？看着好的就真的如我们想象中的那么好吗？好多学习好的同学毕业后真的给学习不好的打工了呢。这没有什么。要学会在生命里有一颗快乐的心，赠人玫瑰手有余香。当你有这些困惑质疑自己的自私和妒忌时，其实在内心的世界里你依还是很善良，有着优秀品质的好同学。看看那些真的学习不好的同学身上是不是也有许多优点值得我们学习呢？上帝总是公平的给你关上一扇窗时总会打开一扇门。天之高纳君子气度，地之厚蕴仁者胸怀。学会容悦纳自己，包容万象。