怎样才能约束住自己的灵魂？

问：我是一名在校大学生，现在正在准备考研，因为我的本科学校不是很好，我想考到好的学校去，我感觉我有能力考进去，因为我从大一到现在我的专业都是很认真学的，现在复习时也觉得很轻松，我一般是看一遍书再做一遍习题，感觉都还好，这些知识我基本上是理解的；小时候我总是很自卑，感觉自己什么都不如别人，成绩也不好，小时候的成绩也不怎么样，就感觉自己很笨，但我现在发现我好像不是那么笨的，只是我的反应比较慢，但是耐力比较好，所以我越学越好，像小学有好多比我成绩好的同学都没有考上大学，而我一直是往上走的，但我感觉小时候的差还是局限了我后来的发展，因为进高中以后我的成绩进步很快，成绩不是爬坡那样往上走的，而是往上跳的，当时我就感觉整个人都飘飘然了，后面有一年我都学不进，感觉整个人坐在教室，但灵魂游离在外，所以后面成绩也就平平了，所以我本来有能力考上一本的，但后面却只考了一个二本线，而我现在感觉自己又陷入这种状态，本来我看书看一遍就对书本上的知识理解得八九不离十的，但现在总是看不进，我本来做考研英语阅读题能做对五分之三的，但在这种状态下我做五题只能对一题，我现在好担心，因为离考研也就剩几个月了，我还要边实习边抽时间看书，我怕这种状态会影响我的考研进度。

心里咨询师解答：你现在是不是觉得，自己的问题受心态，或者某种心理困扰的影响，导致你现在学习效率很低，甚至考试的时候状态都很不对劲。这个确实存在某些影响你的心理因素，但问题并不是这么简单就能够找出来的，需要你有机会来跟我面谈，让我对你有更加全面，深入的了解，看看为什么你会是这样的。或许能够找到你的问题所在！