心理自卑，放不开，我该怎么办

问：我是生活在上海的郊区，家庭条件并不好。城市的优渥和家庭条件的艰难造成了我敏感的内心，我怕别人知道我的家庭情况，怕别人看不起我，心理极度自卑。所以这也造成了我和人交往方便不开，在一些聚会上很拘谨，久而久之别人也不高兴和我一起玩，不高兴邀请我去聚会，恶性循环之后，朋友越来越少，而且还交不到新朋友，日常生活中都是一个人，一个人逛街，一个人看电影，一个人吃饭，有时候真的感觉很孤独，很想有个朋友，但是就是放不开自己去认识别人。而且总觉得身边人生活条件都很好，我和他们差很远，就算认识了也不能很好地相处。我该怎么办，真的不想一直这么下去，但又总是走不出自己的小世界。

心里咨询师解答：关系的亲密度和自我暴露有关。你把自己深藏起来，别人又怎么能走你？家庭的贫穷不是你的错，你为什么要背负这个责任？你只做好自己就行了？再说了，别说世界上，就只咱们国家就有很多人还解决不了温饱问题，更不用说像你一样能读到本科大学了！所以，你大可不必为此烦恼，因此自卑。坦然地接受自己的家庭，接纳自己，敞开心扉，去和同学交往，孩子们都是受过教育的，绝大多数不会像你想象的那样。再说了同学中家境不好的有的是，只是你不去了解罢了。