自卑，不自信，我该怎么办

问：在生活工作中我感觉自己不自信，自卑，怕与人交往，不爱说话，能避就避（认为你不去惹它，它就不会来找你，惹事上身），有时候做事像没经过大脑一样，一老办错事，还有就是有时像别人表达一件事，我想把它说的完美，结果越说越乱，表达不清了，而且做事意志力不够，这些事让我很烦恼，让我压力很大

心里咨询师解答：你现在知道这些问题，那就学会去解决，首先培养自己的自信心，学会与人交往，接受自己，肯定自己，学会欣赏自己的不完美。多看书。提高自己各方面的知识。多交些朋友，给自己制定下人生的方向和规划。相信你一定行的。