怎么走出自卑，怎样结交朋友？

问：大学毕业至今工作已经12年了。由于自身没有特长，又不会唱歌跳舞，不善于与人交流，平时也不和同事聚会，现在身边没有一个朋友。12年年，工作踏实认真，但是从来没有和科长以上的领导交流谈心，所以虽然工作不错，但是一直没有升职。公司重组，很多同事都上调或者升职，我也有想法，但是我却不知道该去找谁。越来越觉得孤单、寂寞，觉得前途和生活都没有什么意思？真不知道自己该怎么调整，怎么去和人交流，怎么交朋友？

心里咨询师解答：你说也有想法，这就是很好的开始，感谢自己能有想法，接下来就是去找负责的人，只要去争取就有机会，即使这次安排不了，领导也会因为你有争取进步的想法在下次有机会也会想着你的。所以无论怎样，既然想了就行动吧。祝你想到做到得到。