对自己对自己相貌我该如何面的自卑？如何面对

问：尊敬的心理医师，请帮帮我。过去，我曾是自以为过得比别人充实的人，但自从上了高中后由于对现状的不满，我下了很大决心要搞好学习。但因为我的自卑——对于我的长相.牙齿的不满，成绩老提不上去，但心态稳定时我的成绩就会有很大提高。家人说我是一个情绪不稳的人。这个我承认但我就是不能走出自己。自己的内心甚至发展到对死亡的恐惧，怕别人因为嫌弃我而有一愤之下把我杀了。

心里咨询师解答：“自己的内心甚至发展到对死亡的恐惧，怕别人因为嫌弃我而有一愤之下把我杀了。”是担心别人嫌弃您的牙齿和长相然后把你杀了吗？除了这种担心和恐惧，生活当中还有其他的什么恐惧吗？比如别人会害你？自卑是生命成长的大障碍，这和个性因素分不开，而束缚个性的就是人们的信念系统，因此，我们需要做的是信念和认知的重建，建议您做系统的咨询走出情绪的阴霾！祝福您！