自卑自信离我而去，我该怎么办

问：小学时父母打骂太多，4年纪出现忤逆心理开始学坏，出了事情老师父母都不相信我的话，现在22岁了感觉自己很自卑，在和小时候的朋友交往中感觉自己比别人低一等觉得他们看不起我，现在连10个朋友都不到，工作都不敢去找，中专毕业第一份工作都是靠关系找的，可是在工作的一年中和个老员工讲话他不理不睬的（平时他都不爱说话很孤僻的一个人)，就以为他看不起我,在那做了1年多辞工了。现在想去找份工作都不敢很害怕胆子越来越小，跟女孩子讲话都不敢正视她。我该怎么样才会好起来！

心里咨询师解答：你小学时父母打骂太多，4年纪出现忤逆心理开始学坏，出了事情老师父母都不相信你的话，在和小时候的朋友交往中感觉自己比别人低一等觉得他们看不起你，现在连10个朋友都不到，你对自己太敏感，别人不一定是看不起你，“感觉自己比别人低一等觉得他们看不起你。”感觉怎么样我不好判断，能从一件小事说起吗？