我是一个很自卑的人，我该怎么办

问：我是一个很自卑的人，很内向，但是我想和很多人说话，很多时候是因为不敢，一是因为自己觉得内向的形象留在了别人心中，别人也不愿和我说，二是因为怕自己说的不好，没人搭理很丢人，虽然我知道自卑给我带来的害处。我是大专毕业，以前每天早上去上班的时候就开始紧张，快下车了更紧张，要到公司了就害怕，我也不知道自己害怕什么？以前在学校就快到教师了会紧张害怕，现在虽然好些了，但是依然存在。

心里咨询师解答：朋友，你好你对自己情况的描述，说明了你缺少一种自信，造成这种情况的很重要的原因，还是你对自己缺少认识。也就是作为你自己，有什么优势，有什么强项，有什么特点，等。要一点点的这样去认识你自己，并据此去积累自己，提高自己。以此为凭，去立足于社会，服务于社会，帮助于他人。如此，你就会比较愉快，比较充满信心，你的所谓的自卑可能也就会不复存在的。