压力让我变得优秀，同时却焦虑自卑，

问：我和同学在一起时会有很强的竞争意思，自制力也非常强;但是不和同学接触时，显得懒散，行动力不强，并对此总是自责，有负罪感,焦急且无法排解。我习惯于将自己每一门的成绩都与最高分对比，由此对自己的能力不能充分信任。我想这是因为一直以来我过分在意自己的学业成绩，并将之作为衡量我能力的标准，且非常争强好胜，同时又很自卑。

心里咨询师解答：你是个进取心很强的人。这个非常好。自己和自己比，不断的完善自我，让自己优秀，自己越来越优秀，就应该自豪--我在成长！可以列出一些计划，自己的目标，我想达到什么，怎么做，怎么一步步走向目标。