一会儿自卑一会儿自傲，我该怎么办

问：中考以后，因为失手，分数只是刚好上重点，很失望，平时比我差的人都考得比我好。最近一会儿自卑一会儿自傲，放假后不想出门，对什么都没兴趣，讨厌每一个人，觉得没有人会喜欢自己，没有朋友。

心里咨询师解答：可以理解，毕竟中考对你来说很重要的，所以你对自己的成绩感到失望或者对自己的评价也挺负面的，这可能跟你平时对自己的想法有关系，可能你经常指责自己或不满意自己的，也觉得没有人喜欢你，其实在你的内心你是不喜欢自己的，对自己的评价很矛盾，对吗？也许你可以试着从另外的一个方面看自己，多鼓励自己，多看自己的优点，这样你的世界就会不一样了。