总是自卑，总是害怕失去，我没朋友

问：我也不知道自己怎么了，就是一直觉得不快乐，自卑，焦虑，抑郁，还喜欢想很多，也不太信任别人。我觉得我总是害怕失去哦鞥有，我觉得我根本也没有朋友，没有一个知心朋友，都是很浅淡的交情。人际交往方面也不擅长，陌生人面前很冷，虽然我心理很想和人交往，很羡慕那种很活跃，有很多朋友的人。

心里咨询师解答：从您的描述中我看出来您的顾虑、担心、害怕和不自信，但我同时也看到了您的不甘和向往。能告诉我您目前都拥有了什么？您不太信任别人是因为什么？您需要朋友的最重要目的是什么呢？