太自卑，不敢面对挫折，这样的我很软弱

问：我经常回忆起很丢人的事情，然后想着就会很烦躁。但我还会不停的想，我的个性时而内向时而外向，我不好意思在别人面前唱歌，我总爱脸红，我有点不自信，我会不会有点轻微抑郁症啊？我遇到困难总是逃避，有时候心情很浮躁，高三了，我想静下心好好学，觉得有压力，特别怕我浮躁。

心里咨询师解答：对自己要求过高，完美主义者会容易出现这种情况，在自我减压的同时做到正确认识自己，爱自己，悦纳自己，接受不完美的自己才是最重要的。