自卑和人生探讨，我该怎么办

问：长久以后我一直摆脱不掉自卑的阴影，家庭出身，外貌，自身阅历见识水平，任何一件事，我都喜欢拿来比较，比较完之后就会得出自己不好的结论，让自己陷入痛苦当中，所以对别人的看法异常敏感在意。并且我一直有个找不到答案的问题，我该怎么半

心里咨询师解答：道德，本来就是用来分别善恶，定正邪对错的。或者说，道德本来就是用来划分的。但是，有几点要注意：1、善恶正邪，是对事情，不是笼统的对人。就是说，哪怕是怙恶不悛之徒，他做了一件好事，好的，那按照道德，仍然是要谴责他做的绝大多数坏事，赞许他这一件好事。同理，如果是一个大好人，做了一件坏事，我们要赞扬他的大多数好事，也要谴责这一件坏事。因此不能笼统的说某人整个儿怎么样，要分开看。2、善恶正邪，不是绝对的。就是说有些事情是兼有善恶属性的，比如说这几天新闻里说的“办假手续救妻子”的人，这个行为，就是有善有恶，要分辨。