我自卑没自信恐慌无助，我该何去何从

问：我很自卑，没自信。我长得也不会难看。就是肥了点。然后一些小问题。主要是男朋友长期说我这不好那不好。我慢慢变得很自卑。很怕失去他。很在乎他的话。他的朋友带女生来见我们。我都很讨厌很敌意。会因为害怕我男朋友觉得别人比我好而心跳加速、有点发抖。对所有会和我男朋友见面的女生都有敌意。我男朋友没有做对不起我的事。最多就是他朋友带他们的朋友来吃下饭。我都很介意。很不自在。请问我该怎么办？

心里咨询师解答：你的确存在情感困惑了。如此的心境不只是影响了自已的情绪，更会给他传递一种高浓度的“爱”意，你的内心似乎在不断担心着分离、背叛和抛弃，所以我们需要静下来剖析自已，找到问题的根源，并学会表达与交流，将幸福把握在自已气中，只有自已内心强大了，才可能处理与应对所有。这需要专业系统的指导。可考虑正式咨询，帮助你成长。