我很自卑，我该怎么办呢

问：我去年毕业，工作不到一年。总觉得不能适应这样的环境。属于那种一高兴就会忘东忘西，犯错误的人。进到新工作环境里，就希望能够立马很好的融入这个环境，比较委屈求全，可是会遭到排斥，总觉得不被人接受。我总想着能把事做好，可总是不动脑，总是在事情办完之后才后悔不应该这么做，我该怎么办？

心里咨询师解答：进到新工作环境里，就希望能够立马很好的融入这个环境，你的想法是好的，只是你的做法有些不太合适，“嘴动的永远比脑筋快”，这样的话做任何事都容易出错，不是吗？导致的后果“同事关系越来越差，领导不信任，自己也很后悔，”这让你很困扰，不知道怎么办，是这样吗？那就反过来试试看，无论是说话之前还是做事之前，先考虑清楚，做好计划，就不容易出错了。你说呢？